博多市民センターで母親サロン開催しました。

2024年12月7日(土)、博多市民センターで母親サロンを開催しました。

今回のテーマは「妊娠中の運動」についてでした。

妊娠中の運動に関する情報はたくさんありますが、「どれが自分に合っているのか」「実際にどう取り組めばいいのか」と迷われる方も多いかと思います。そこで、今回の集まりでは妊娠中の身体の変化について学びながら、出産を経験した方の体験談や、これから出産を控えている方の不安や疑問を共有しました。

また、皆で身体を動かしながら、妊娠中でも安心して取り組める運動を体験しました。

リラックスした雰囲気の中で、妊娠中の健康や心のケアについて一緒に考える、充実したひとときとなりました。

次回は、来年1月19日(日)にアジアンプラザで初めて開催いたします。テーマは「陣痛と病院へ行く準備」についてです。

出産に向けて知っておきたい大切なポイントを一緒に学びながら、安心して出産に臨むための準備をサポートします。どうぞお気軽にご参加ください！